Du würdest gerne mehr Fahrrad fahren – aber irgendwie kommt es im Alltag doch zu selten dazu? Vielleicht wirken der Verkehr, die vielen Autos oder die Größe der Stadt erstmal abschreckend.

Dabei ist Berlin eigentlich perfekt fürs Fahrrad: flach, voller Grün und mit vielen schönen Routen. Wenn Du einmal den Einstieg gefunden hast, wirst Du merken, wie einfach es ist, die Stadt auf zwei Rädern zu entdecken.

Hier sind ein paar Tipps, die mir geholfen haben, regelmäßig mit dem Fahrrad durch Berlin zu fahren.

1. Fang mit Sonntagen an

Mein bester Tipp für den Einstieg: Fahr sonntags Fahrrad.

Der Verkehr ist deutlich entspannter, viele Straßen sind leerer und die Stadt wirkt gleich viel ruhiger. Vor allem wenn Du Dich im Berliner Verkehr noch unsicher fühlst, ist Sonntag der perfekte Tag, um Strecken auszuprobieren. Gerade vormittags wirkt Berlin an manchen Stellen wie ausgestorben

Ich habe bereits drei Bücher herausgebracht über Radtouren sowie Lost Places in Berlin.

Zu meinen Büchern MEINE BÜCHER

Viele Leute machen genau das: Erst am Wochenende testen und später auch unter der Woche fahren.

2. Nimm bekannte Routen

Gerade am Anfang hilft es enorm, Strecken zu fahren, die du schon kennst – ob zu Fuß oder mit dem Auto. So musst du dich nicht auf die Navigation konzentrieren, sondern kannst einfach losfahren.

3. Fahr alleine

Das klingt erstmal komisch, aber: Alleine Fahrrad fahren kann richtig entspannend sein.

Wenn Du alleine unterwegs bist, kannst Du Dein Tempo selbst bestimmen und kannst anhalten wo du willst hältst an. Wir wissen es doch alle, wenn man mit Freunden unterwegs ist, quatscht man ja doch viel zu sehr. Dabei sollst du ja Fahrradfahren üben und nicht quatschen 🙂

Ich merke immer wieder: Wenn ich alleine fahre, nehme ich meine Umgebung viel stärker wahr. Außerdem komme ich oft weiter als gedacht.

4. Wähle autofreie oder ruhige Wege

Wenn Du sicherer werden willst, suche Dir Strecken mit wenig Autoverkehr, wie z.B. durch Parks, Routen entlang von Flüssen und Kanälen, durch den Grunewald oder Fahrradstraßen. Das macht nicht nur mehr Spaß, sondern hilft auch dabei, Routine zu entwickeln. Viele Menschen fühlen sich im Stadtverkehr unsicher – gerade weil Autos, Straßenbahnschienen oder parkende Fahrzeuge Risiken darstellen können. Wenn diese Gefahren erstmal weg sind, fährt es sich viel entspannter.

5. Plane Deine Route vorher

Ein kleiner Trick, der viel Stress spart: Schau Dir Deine Route vorher an oder plane sie mit Apps wie komoot. Viele Karten zeigen inzwischen Fahrradwege oder besonders fahrradfreundliche Strecken. Manchmal lohnt es sich sogar, einen kleinen Umweg zu fahren, wenn die Strecke dafür ruhiger ist.

6. Fang mit kurzen Touren an

Ich persönlich fahre am liebsten kurze Touren. So kann ich mehr sehen und entspannter radeln. Das kann ich jedem Anfänger auch nur raten. Gerade am Anfang reichen 10–20 Kilometer völlig aus. Wichtig ist vor allem die Regelmäßigkeit – dann kommen Kondition und Sicherheit automatisch.

7. Fahr langsam und entspannt

Das ist hier kein Radrennen 🙂 Gerade in der Stadt ist langsames Tempo ratsam. So kannst du schneller auf Situationen reagieren und kannst einfach deine Umgebung besser genießen. Mit der Zeit wirst du  automatisch schneller.

8. Entdecke Berlin neu

Das Schönste am Fahrradfahren ist für mich: Man entdeckt ständig neue Orte. Kleine Straßen, versteckte Parks, ruhige Seen oder Cafés – Dinge, die man im Auto oder in der U-Bahn nie sehen würde.

Viele meiner Lieblingsorte in Berlin habe ich tatsächlich erst durch Fahrradtouren gefunden.

Klick dich gerne mal durch meine über 70 Radtouren in Berlin. Dort kannst du auch filtern nach Kilometer-Anzahl.

Fazit

Mehr Fahrrad fahren in Berlin ist viel einfacher, als man denkt. Fang mit ruhigen Strecken an, fahr sonntags, nimm Dir Zeit und setz Dich nicht unter Druck. Nach ein paar Touren merkst Du schnell: Das Fahrrad ist eine der schönsten Arten, diese Stadt zu erleben. Und vielleicht wird aus einer kleinen Runde irgendwann eine große Lieblingstour.